ENVELHECENDO LENTAMENTE – DICAS DE ANTIENVELHECIMENTO

Não tem mulher que não se preocupe com a aparência da pele. Com o passar do
tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a
incomodar…Você já passou por isso?

Testou diversos produtos cosméticos que não mudaram nada a aparência da sua
pele?

Envelhecer é algo que ocorre naturalmente, mas parte desse processo é
influenciado pela reação da pele com os fatores do ambiente como alimentação, poluição,
raios solares e outros. Mas se esses agentes externos forem bem controlados podem
evitar o ENVELHECIMENTO PRECOCE! Incrível não é?

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Foto by freepik

Você já imaginou como seria se pudesse ter sua saúde em dia, ter aquela pele bem
cuidada e manter nossa autoestima que perdemos com o passar dos anos??
Eu tenho a SOLUÇÃO para os seus problemas

Vou te mostrar que existem formas de controlar esses agentes externos para que
você possa desfrutar todos os benefícios em criar hábitos que não só melhoram sua
saúde como ajudam no envelhecimento saudável e lento.

Existem diversos hábitos e cuidados que devemos ter com a nossa pele e saúde.
Por isso, eu separei 5 dicas para te ajudar a iniciar essa jornada fantástica que é
cuidar de nós mesmas!

1. Mantenha a pele hidratada

Com o tempo a degradação das fibras de colágeno começa a ocorrer com maior
frequência. Com baixa produção da substância, a pele tende a aumentar a sua flacidez.

2. Use e abuse do protetor solar

O uso do protetor solar no rosto é uma regra universal, nós sabemos. Porém,
devemos resgatar essa preocupação para a pele do nosso corpo também. Além de
garantir um bronzeado saudável, ainda previne o envelhecimento precoce e surgimento
de manchas e queimaduras. Lembre – se de sempre retocar!

3. Cuidado com os antioxidantes

Aposte em ativos antioxidantes! Procure investir em produtos que contenham
essas substâncias que impedem a formação de radicais livres ou que auxiliam na
redução.

Dessa forma, fique mais longe de rugas, flacidez e manchas indesejadas.

4. Pratique exercício físico

Tenha uma vida saudável com a prática de exercícios físicos para fortalecer o seu
corpo e ficar distante do estresse que passamos durante o dia. Ajuda tanto no físico
quanto no psicológico do nosso corpo!

5. Beba água e mantenha uma alimentação balanceada

Nem só de agentes externos vem a beleza que buscamos. Para manter a pele com
aspecto saudável e hidratada, é preciso tomar pelo menos 2 litros de água diariamente e
manter uma alimentação rica em colágeno, fibras, antioxidantes, vitaminas e outros
componentes.

 Se tiver problemas com seus hábitos alimentares ou restrições procure um
nutricionista para te auxiliar!

Mas você deve estar pensando…

Como eu faço para ter além dessas dicas, um conteúdo ainda mais aprofundado sobre esses cuidados comigo mesma, para que eu possa envelhecer saudável e feliz?

Você está em busca de conquistar tudo aquilo que você tanto sonhou durante esses anos??

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No ebook você encontrará todas as informações detalhadas de como se manter jovem mesmo com a chegada da boa idade ou evitar o envelhecimento precoce!!!

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• Como explorar os segredos das celebridades para ter uma aparência jovem e cheia de vigor;

• Por que nunca é tarde demais para ser o que você sempre quis ser;

• Como parecer mais jovem do que realmente é;

• Como parecer mais jovem por mais tempo;

• Mantendo-se em forma e saudável a medida que envelhece;

 • Seu cérebro com a mente afiada a medida que envelhece; e

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